フッカーのボール位置

以前のスライサーのボール位置に続いて、今回はフッカーのボール位置についてです。ゴルフスイングがインサイドアウト軌道の方の場合、その人の持ち球はフックボールになりますが、フッカーに共通するボールポジションはズバリ下の写真のとおりです。

これは右利きの方の場合、ダウンスイングで左足に体重移動をしすぎることによって、結果としてボールの位置が右足寄りになり押し出す形になってしまっているケースも多いようですが、基本的にフッカーはスイング軌道の早い段階でボールを捉えたがります。

ですから、まずは写真のように正しいポジションにボールにセットし、アドレスで肩・腰・膝の全てのラインがターゲットと平行かチェックしてみてください。これが右方向を向いていたなら、なおさらインサイドアウトの軌道になりやすい状況をスイング前に作り出していることになります。

以前にも書きましたとおり、正しいボールポジションは「ここ！」という言い方は控えますが、私の持論として気持ちよく素振りをしてスイングの最下点を見つけることは、１つの目安ではないかと考えています。アイアンならそのちょい手前にセットすれば、気持ちよく振り抜けるのではないでしょうか。

スライスの原因

ここで一旦スライスのお浚いをしておきましょう。意図的にスライスボールを打っているのではないとして、何故右方向（右利きの方の場合）に曲がってしまうのでしょうか。１つはスイング軌道がアウトサイドインであること、もう１つはインパクトの時にフェースが開いていること、主にこの２つです。

ゴルフスイングはアドレスで目標方向に対してスクエアにセットしたら、バックスイングでは徐々にフェースを開いています。この開きがトップで最大になり、ダウンスイングでは逆に閉じる動作になります。これをフェースローテーションなどと呼びますが、この腕の動作が上手く出来てない場合、仮にスイング軌道に問題がなかったとしても、インパクトでフェースをスクエアに戻しきれない（開いている）ためスライスしてしまいます。そこで、今回は正しいフェースローテーションを体感するためのドリルをご紹介しましょう。

写真の左側が通常のグリップ位置ですが、これを右側のように拳１つほど離してグリップしてください。これをスプリットハンドドリルと言いますが、最初はハーフスイングで素振り、慣れてきたら実際にボールを打ってみます。よく「フェースローテーションを抑えて打つ」などと言われますが、これは正しくフェースローテーションが出来ている人が行うことであって、掴まったボールが打ててない人は、まず正しい腕の動きをきちんとマスターしましょう。

スライサーのボール位置

ゴルフスイングがアウトサイドイン軌道の方の場合、その人の持ち球はスライスボールになりますが、色々なケースを見てきた中で、スライサーに共通する特徴が１つあります。それはボールをセットする位置です。では、それはどんなボールポジションなのでしょうか。

ズバリこの写真の通りです。スイング軌道は問題なかったにせよ、ボールをセットする位置が右利きの方の場合で左足寄り過ぎるのです。しかし、実はこれにも理由があります。左足寄りに置けば、スイング中にフェースを閉じるまでの時間に余裕が出来るので、無意識のうちに移動してしまうのでしょう。しかし、これではいつまで経ってもスライサーです。

では、正しいボールポジションとはどこなのでしょうか。これは色々な説がありますから、私は敢えて「ここ！」という言い方は控えますが、私の持論として気持ちよく素振りをしてスイングの最下点を見つけることは、１つの目安ではないかと考えています。アイアンならそのちょい手前にセットすれば、気持ちよく振り抜けるのではないでしょうか。

それから、スイング中トップからハーフウェイダウンまでは右肘を真下に下ろすイメージを持つことが大切です。最初は意識的にトップとハーフウェイダウンまでを何度か繰り返し、それから打ってみるといいでしょう。アウトサイドインのスイングの方は、これが出来ずに肩の開きが早くなり、カット軌道になってしまいます。右肘を右脇腹にぶつけるイメージです。

アウトサイドイン（その２）

いかがですか？ゴルフボールの真後ろをヒットしようとするのではなく、右手前をヒットする感覚はつかめてきましたでしょうか。最初は右方向に打ち出される気がすると思いますが、これでグリップが正しく握れていればボールは目標に向かって真っ直ぐ飛んでいくはずです。今回はそれでもダウンスイングでアウトから入ってしまうという場合のドリルをご紹介しましょう。使用クラブは７番アイアンです。

上の写真がそのドリルです。実際にヒットするのは中央のボールで、右奥と左手前はダミーのボールです。この２つはゴルフボール以外でも結構です。アウトサイドインのスイングの方は、その軌道上のこの２つの障害物が非常に気になるはずです。でも、前回の右手前からフェースを入れる意識で振ることが出来れば、この２つのボールに触れることなく打ち抜けることでしょう。

アウトサイドイン（その１）

今回はスイング軌道の修正です。何回か連載でご紹介しますが、まずアウトサイドインの軌道を修正する方法についてです。このケースは目標より左に打ち出される球筋の方ですが、前提として正しいグリップが出来ていたとして話を進めていきます。

何より重要なのはアドレスです。細かいことには触れませんが、肩・腰・膝の全てのラインがターゲットと平行かチェックしてください。スライスを経験すると、目標より左を向いてアドレスされている方が多く見受けられますが、これが間違いの大元です。最初はクラブなどを足元に置いても構いませんので、目標に対してスクエアにアドレスをとってください。次に、トップで90°上体が捻転されているか見直しましょう。捻転が浅いとどうしてもアウトからクラブが入ってきやすいのです。十分な捻転を意識してください。以降右利きの方の場合としてご説明していきます。使用クラブは７番アイアンです。

次はボールを打つ時（インパクト）のイメージを変えてみます。上の写真の赤色のラインがボールとターゲットを結んだラインですが、このライン通りに打とうとすると実際には黄色のラインでヒットしてしまいます。何故なら、クラブヘッドは緩やかな弧を描いています。インサイドから入ってインパクトを迎え再びインサイドに抜けていく動きなので、真っ直ぐ打ち抜くことは不可能なのです。

ですから、イメージとしては青色のラインでボールを捕らえる意識に変えてみましょう。つまり、ゴルフボールの右手前をヒットする感覚で、最初は大げさにインサイドアウトを意識してみてもいいと思います。この時ボールが右に飛び出すプッシュアウトが出ても構いません。まず第一の課題はボールに対してインサイドからクラブヘッドを入れる感覚を養ってください。

なお、この時のスイング幅ですが、私なら最初はハーフスイング、若しくは3/4（スリークォーター）ショットをお勧めします。球筋が安定してきたらフルショットで打ってみましょう。出来たらレッスンプロや熟練者の方に見ていただくか、最低でも飛球線後方からビデオでスイング軌道をチェックしながら行ってください。慌てずに、ゆっくり修正していくことが大切だと思います。